Filtruj po kategorii
nadnercza zdrowie kobiety
Hormony

Zmęczone nadnercza a Twój cykl menstruacyjny – jak odzyskać równowagę?

Zmęczone nadnercza a równowaga hormonalna Współczesny świat stawia przed nami ogromne wyzwania. Żyjemy w ciągłym biegu, pod presją obowiązków i oczekiwań. Takie tempo życia często prowadzi do chronicznego stresu, który – choć niewidoczny na pierwszy rzut oka – potrafi mocno odbić się na zdrowiu. Jednym z pierwszych organów, które odczuwają skutki nadmiernego stresu, są nadnercza.

Czytaj Więcej »
Kobieta udziela wsparcia
Wasze historie

PCOS – historia Karoliny

W poradni NPR nie ma prostych sytuacji W poradni NPR (Naturalne Planowanie Rodziny) zwykle nie ma prostych sytuacji. Historie kobiet, które zgłaszają się po pomoc, często dotyczą trudności zdrowotnych lub relacyjnych. Wiele z nich przeżywa lęk przed ciążą lub boryka się z problemami cykli spowodowanymi różnymi zaburzeniami.

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne cz. 3 – tarczyca

Wpływ hormonów tarczycy na organizm i cykl menstruacyjny Zaburzenia w poziomie hormonów tarczycy mogą mieć zauważalny wpływ na zdrowie ogólny, w tym także na układ rozrodczy i cykl menstruacyjny u kobiet. Hormony tarczycy, tj. tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), odgrywają kluczową rolę w regulacji wielu procesów metabolicznych oraz funkcjonowania organizmu. Zaburzenia i choroby związane z zaburzeniami pracy tarczycy dotyczą ok 22% populacji w Polsce i podobnie na świecie. Przy czym 5 – 10 razy częściej dotykają kobiet.

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne cz. 2

Zaburzenia progesteronu — skutki dla zdrowia i cyklu miesiączkowego Progesteron, jeden z kluczowych hormonów żeńskich, odgrywa istotną rolę w regulacji cyklu miesiączkowego oraz wielu innych funkcjach organizmu. Zaburzenia w poziomie progesteronu mogą prowadzić do szeregu skutków dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Czytaj Więcej »
estrogeny a zaburzenia hormonalne
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne cz. 1 – estrogeny

Jaki wpływ mają zaburzenia estrogenów Nawet jeśli nie myślisz teraz o ciąży, to dojrzewanie pęcherzyka jajnikowego oraz owulacja jest Ci nie tylko potrzebna. Jest także bardzo ważną informacją o Twoim stanie zdrowia. Ponieważ, aby doszło do owulacji Twój organizm musi spełnić kilka podstawowych warunków jak odpowiednia dieta, zdrowy tryb życia. Z drugiej strony owulacja i przebieg cyklu informuje o równowadze hormonalnej lub jej braku. Na owulację wpływa praca tarczycy, przysadki mózgowej, nadnerczy. Poziom takich substancji jak magnez, witamina D3, kwas mega 3 i 6, witamina B6, B 9, B 12 i E. Te substancje są także ważne dla zdrowia ogólnego.

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Czy Święta rozregulują Twój cykl?

Czy Święta mogą rozregulować cykl miesiączkowy? Okres Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku to czas radości, spotkań rodzinnych i często także wyjątkowych potraw. Jednak wpływ, jaki mają celebrowane tradycje i przysmaki na nasze zdrowie i cykl miesiączkowy, może być nieco zaskakujący. Czy mogą rozregulować cykl?

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Nie odstawiaj antykoncepcji hormonalnej…

Nie odstawiaj antykoncepcji hormonalnej… Jak to? Pani taka ekologiczna i naturalna nie pozwala odstawić antykoncepcji hormonalnej? Powoli… Nie odstawiaj antykoncepcji hormonalnej… dopóki się do tego nie przygotujesz. Przygotowanie do odstawienia antykoncepcji hormonalnej – dlaczego jest ważne i jak się do tego przygotować? Jeśli zdecydujesz się na odstawienie antykoncepcji hormonalnej, nie powinnaś tego robić nagle, ale powoli przygotowywać się do tego momentu. Odstawienie antykoncepcji hormonalnej może wpływać na pracę organizmu i powodować różnego rodzaju zaburzenia. Dlatego istotne jest, aby przygotować się do tego procesu w celu minimalizacji ewentualnych skutków ubocznych.

Czytaj Więcej »
Ciąża

Czekanie na dziecko – problemy z płodnością

Kiedy zaczynają się i od czego mogą zależeć problemy z płodnością O problemach z płodnością mówi się najczęściej, gdy para nie stosująca antykoncepcji przez rok nie doczekuje się potomstwa. Ale czy każda para musi czekać rok, aby określić, że ma problemy z płodnością? Jakie są najczęściej spotykane problemy z płodnością? Kogo najczęściej dotyczą? Mężczyzn czy kobiet?

Czytaj Więcej »
wiosna a cykl miesiączkowy
Płodność, zdrowie

Rozkwitaj z cyklem na wiosnę.

Cykl Miesiączkowy a Wiosenne Przesilenie 🌸✨ Nadchodzi wiosna, przyroda budzi się do życia, a poranne słońce dodaje nam energii do wstawania z łóżka. Ale jak wiosenne przesilenie wpływa na nasz cykl miesiączkowy? 🌞🛌

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Ksenoestrogeny i Zdrowie Kobiety: Jak Chronić Nasz Organizm 🌍💚

Szalejąca Pogoda i Jej Wpływ na Nasz Organizm 🌦️ Czy zauważyłaś, jak zmienia się pogoda tej zimy? 10°C w Boże Narodzenie, a w styczniu bzy puściły pąki. W marcu może nadejść mróz. Wszyscy mówią o zmianach klimatu spowodowanych zanieczyszczeniem środowiska. Te zmiany niestety nie omijają naszych organizmów.

Czytaj Więcej »
Naturalne planowanie rodziny

Proszę podać datę ostatniej miesiączki…

Data ostatniej miesiączki „Proszę podać datę ostatniej miesiączki”. Jak często słyszałaś to zdanie? Na pewno przy każdej wizycie u ginekologa. Także w zalewie dostępnych na rynku aplikacji internetowych opartych na metodzie kalendarzykowej, próbujących „wyliczać czas płodności”. Czasem przy innych okazjach. W tym zdaniu tkwi niebezpieczeństwo!

Czytaj Więcej »
Menopauza

Menopauza – przekwitanie? A może środek życia?

Coś się zmienia, coś się dzieje. Nagle pojawia się długi cykl i nie można się doczekać okresu. Albo przeciwnie – krwawienie co 20 dni? Do tego ciało staje się jakieś obce. Pojawia się fałda na brzuchu. Zaczynają się problemy ze snem, zawroty głowy, dziwne luki w pamięci. Narasta PMS i zaskakują cię własne zbyt emocjonalne reakcje, albo kompletny brak energii. Może zadajesz sobie wiele pytań? Czy to co odczuwam jest normą, czy może już powodem do niepokoju i diagnostyki. Czy to już koniec płodności? A może zachodzące zmiany postrzegasz jako koniec kobiecości? Zmarszczki wokół oczu i ust. Przybywające siwe włosy. Zmiana figury. Zastanawiasz się co zrobić, aby znowu czuć się dobrze. Co jeszcze się wydarzy? A przede wszystkim co z płodnością? Czy jeszcze mogę zajść w ciążę? Jak rozpoznać płodność, gdy każdy cykl jest inny? Między 40, a 50 rokiem życia większość kobiet doświadcza nowej „burzy hormonalnej”. Lecz tym

Czytaj Więcej »