Filtruj po kategorii
koenzym Q10
Płodność, zdrowie

Koenzym Q10 dla owulacji i płodności

Jaką rolę odgrywa koenzym Q10 dla płodności, owulacji, cyklu? Koenzym Q10 (CoQ10), znany również jako ubichinon, jest kluczowym składnikiem, który odgrywa istotną rolę w procesach energetycznych komórek. Jego znaczenie dla owulacji i płodności jest coraz bardziej doceniane zarówno w medycynie konwencjonalnej, jak i alternatywnej.

Czytaj Więcej »
Hormony mogą mieć wpływ na cykl
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne wpływające na cykl cz. 4

Rola innych hormonów w cyklu miesiączkowym i zdrowiu kobiety Oprócz hormonów tarczycy, istnieje szereg innych hormonów, które odgrywają kluczową rolę w regulacji cyklu miesiączkowego, ogólnym samopoczuciu i zdrowiu kobiety. Zaburzenia w funkcjonowaniu tych hormonów mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym także zaburzeń miesiączkowania.

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne cz. 3 – tarczyca

Wpływ hormonów tarczycy na organizm i cykl menstruacyjny Zaburzenia w poziomie hormonów tarczycy mogą mieć zauważalny wpływ na zdrowie ogólny, w tym także na układ rozrodczy i cykl menstruacyjny u kobiet. Hormony tarczycy, tj. tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), odgrywają kluczową rolę w regulacji wielu procesów metabolicznych oraz funkcjonowania organizmu. Zaburzenia i choroby związane z zaburzeniami pracy tarczycy dotyczą ok 22% populacji w Polsce i podobnie na świecie. Przy czym 5 – 10 razy częściej dotykają kobiet.

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne cz. 2

Zaburzenia progesteronu — skutki dla zdrowia i cyklu miesiączkowego Progesteron, jeden z kluczowych hormonów żeńskich, odgrywa istotną rolę w regulacji cyklu miesiączkowego oraz wielu innych funkcjach organizmu. Zaburzenia w poziomie progesteronu mogą prowadzić do szeregu skutków dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Progesteron – wpływ i rola dla organizmu

Wpływ progesteronu na organizm Progesteron, jeden z głównych hormonów płciowych u kobiet, odgrywa istotną rolę nie tylko w regulacji cyklu miesiączkowego i przygotowywaniu macicy do implantacji zarodka, ale także ma wpływ na układ nerwowy i mózg. Wpływ progesteronu na układ nerwowy i mózg jest kompleksowy i manifestuje się na różnych poziomach.

Czytaj Więcej »
Naturalne planowanie rodziny

Naturalne Planowanie Rodziny

Naturalne planowanie rodziny (NPR): Naukowy i ekologiczny sposób zarządzania płodnością Odkryj naturalne planowanie rodziny (NPR) – naukowe, ekologiczne i skuteczne podejście do zarządzania płodnością, które opiera się na obserwacji cyklu menstruacyjnego. NPR oferuje wiele korzyści i dokładnie informuje o kobiecej płodności, umożliwiając parom podejmowanie świadomych, odpowiedzialnych decyzji w kwestiach prokreacji. W dzisiejszych czasach coraz więcej par szuka alternatywnych i naturalnych metod planowania rodziny. Naturalne planowanie rodziny (NPR) to podejście oparte na monitorowaniu i zrozumieniu cyklu menstruacyjnego, które umożliwia parom skuteczne zarządzanie płodnością przy minimalnym lub zerowym użyciu środków antykoncepcyjnych. Obecna wiedza na temat płodności Wieloletnie badania nad cyklem menstruacyjnym dostarczyły nam więcej informacji o kobiecej płodności i narodziła się nauka dotycząca płodności, która wykorzystuje tę wiedzę w praktyce. Nazywamy ją Naturalnymi Metodami Rozpoznawania Płodności. Metody NPR to narzędzie interpretacji cyklu oparte na tej wiedzy. Naukowy i ekologiczny charakter NPR Naturalne planowanie rodziny ma naukowe podstawy i jest bazuje na

Czytaj Więcej »
Objawy menopauzy, jak sobie pomóc?
Menopauza

Menopauza? Naturalnie

Menopauza, klimakterium, przekwitanie, nieunikniony czas w życiu dojrzałej kobiety. O tym jakie są objawy menopauzy pisałam szerzej tutaj. Wiele z nich niepokoi. Wzbudza lęk, bezradność. Jednocześnie menopauza jest wciąż tematem tabu. Wiele kobiet nie wie co faktycznie jest wynikiem zmian typowych dla tego okresu życia, a co powinno już niepokoić. Często nie nie wiedzą jak przygotować się do tego czasu. Co wpływa na pojawianie się i wzmaganie konkretnych dolegliwości, a w czym mogą sobie pomóc, czasem prostymi sposobami.

Czytaj Więcej »
menopauza, co warto wiedzieć
Obejrzyj

Co warto wiedzieć o menopauzie

Co warto wiedzieć o menopauzie? Menopauza to jednorazowe wydarzenie w życiu kobiety. A jednak ma ogromny wpływ na zdrowie, samopoczucie i funkcjonowanie przez kilka lat przed i wiele lat po jej wystąpieniu. Jak się do niej przygotować i jak radzić sobie ze skutkami zmian hormonalnych. Rozmowa na zaproszenie Joli Hejnoł miała miejsce na Facebooku

Czytaj Więcej »
Macierzyństwo

Karmienie piersią – gra hormonów

Karmienie piersią to nie tylko pokarm Czy wiesz, że karmienie piersią ma znaczący wpływ na wydzielanie hormonów zarówno u matki, jak i u dziecka. Te hormonalne zmiany są nie tylko kluczowe dla utrzymania produkcji mleka, ale również dla regulacji procesów fizjologicznych i emocjonalnych związanych z karmieniem piersią. 

Czytaj Więcej »
Kobieta w ciąży na wiosnę
Ciąża

Zajść w ciążę na wiosnę? Dlaczego to kiepski pomysł.

Wiosenne Budzenie Życia: Przygotowanie do Płodności 🌸✨ Ostatnio pod moim oknem obserwowałam szczygła zbierającego kłębek sianka. Jego precyzja i zdolności manualne bez użycia rąk były zdumiewające. Nie wypuszczając tego, co już trzymał, jednocześnie zbierał kolejne kępki sianka, nie gubiąc ani ździebełka. Odleciał z ogromnym, jak na jego rozmiary, kłębkiem w dziubku. 🐦✨ Wiosna – Czas na Odnowę 🌷🌞 Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia. Pewnie za kilka dni w gotowym gniazdku pojawi się pani szczygiełowa i złoży w nim jajeczka. A co z nami? Co z naszym budzeniem się do życia? Poranne słońce dodaje energii i pomaga chętniej wydostać się z ciepłej pościeli. Sprzyja planom i marzeniom. Bardziej optymistycznie zaczynamy patrzeć na świat. 🌞💪 Czy Warto Myśleć o Powiększeniu Rodziny? 👶❤️ Za nami są ciemne i ponure miesiące, gdy brakowało nam słońca, a tym samym naturalnej witaminy D3, tak potrzebnej dla naszego zdrowia – kości, układu

Czytaj Więcej »
wiosna a cykl miesiączkowy
Płodność, zdrowie

Rozkwitaj z cyklem na wiosnę.

Cykl Miesiączkowy a Wiosenne Przesilenie 🌸✨ Nadchodzi wiosna, przyroda budzi się do życia, a poranne słońce dodaje nam energii do wstawania z łóżka. Ale jak wiosenne przesilenie wpływa na nasz cykl miesiączkowy? 🌞🛌 Wiosna: Najtrudniejszy Okres dla Cyklu 🌿❗ Dla naszego organizmu, w tym cyklu miesiączkowego, wiosna może być okresem trudnym. To czas, kiedy możemy doświadczać różnych niedoborów substancji odżywczych. Spadek kondycji i odporności, częste infekcje oraz żywność przechowywana przez długie miesiące, pełna toksyn i konserwantów, mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie i prawidłowy przebieg cyklu menstruacyjnego. 🥦🍎 Nasz Organizm jako Całość 🌺🧠 Hormony płciowe, takie jak estrogeny i progesteron, mają kluczowe znaczenie nie tylko dla płodności, ale wpływają także na wiele innych funkcji naszego ciała. Receptory hormonów znajdują się w różnych organach – od mózgu po skórę. Brak lub nadmiar tych hormonów wpływa na ogólne samopoczucie. Jeśli organizm kobiety „męczy się” z dojściem do owulacji z powodu niedoborów

Czytaj Więcej »
Rodzina
Naturalne planowanie rodziny

Co zyskujesz prowadząc obserwacje cyklu

Świadome Planowanie Rodziny z Obserwacją Cyklu 🌿📝 Dziś wiemy bardzo dużo o przebiegu cyklu menstruacyjnego, o zmianach zachodzących w organizmie kobiety, jej psychice oraz o wpływie na zdrowie i samopoczucie. Obserwacja cyklu jest propozycją dla każdej świadomej kobiety, która chce lepiej zrozumieć swoje ciało i zdrowie. 🌼👩‍⚕️

Czytaj Więcej »