Czy to nie przesada? Czy to jest możliwe? Przecież NPR wymaga okresów nie podejmowania współżycia seksualnego. Wymaga wysiłku obserwacji. Stałego związku. Dobrego zdrowia itd. Itp.
Dziś wiemy bardzo dużo o przebiegu cyklu menstruacyjnego, o zmianach zachodzących w organizmie kobiety, jej psychice oraz o wpływie na zdrowie i samopoczucie. Obserwacja cyklu jest propozycją dla każdej świadomej kobiety, która chce lepiej zrozumieć swoje ciało i zdrowie. 🌼👩⚕️ (więcej…)
O co chodzi z tą fizjologią cyklu? Czy fizjologia cyklu menstruacyjnego ma znaczenie na co dzień w życiu kobiety?
A może to wiedza potrzebna tylko lekarzowi, kiedy coś nie działa? (więcej…)
Obserwacja cyklu menstruacyjnego często obejmuje pomiar porannej temperatury ciała. To narzędzie pozwala monitorować zmiany hormonalne i określać fazy cyklu. Jednak to nie sen poranny ma największy wpływ na zdrowie i płodność kobiety, ale sen w godzinach 21-24. (więcej…)
Zastanawiasz się czy NPR jest ci potrzebne? Co ci dadzą obserwacje cyklu, skoro nie widzisz teraz takiej potrzeby, bo nie planujesz dziecka, nie współżyjesz, stosujesz antykoncepcję, jesteś samotna, jesteś młoda, wchodzisz w okres przekwitania itd itp. Może to tylko strata czasu?
„Proszę podać datę ostatniej miesiączki”.
Jak często słyszałaś to zdanie?
Na pewno przy każdej wizycie u ginekologa. Także w zalewie dostępnych na rynku aplikacji internetowych opartych na metodzie kalendarzykowej, próbujących „wyliczać czas płodności”. Czasem przy innych okazjach.
Coś się zmienia, coś się dzieje. Nagle pojawia się długi cykl i nie można się doczekać okresu. Albo przeciwnie – krwawienie co 20 dni? Do tego ciało staje się jakieś obce. Pojawia się fałda na brzuchu. Zaczynają się problemy ze snem, zawroty głowy, dziwne luki w pamięci. Narasta PMS i zaskakują cię własne zbyt emocjonalne reakcje, albo kompletny brak energii. (więcej…)