Filtruj po kategorii
nadnercza zdrowie kobiety
Hormony

Zmęczone nadnercza a Twój cykl menstruacyjny – jak odzyskać równowagę?

Zmęczone nadnercza a równowaga hormonalna Współczesny świat stawia przed nami ogromne wyzwania. Żyjemy w ciągłym biegu, pod presją obowiązków i oczekiwań. Takie tempo życia często prowadzi do chronicznego stresu, który – choć niewidoczny na pierwszy rzut oka – potrafi mocno odbić się na zdrowiu. Jednym z pierwszych organów, które odczuwają skutki nadmiernego stresu, są nadnercza.

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne cz. 3 – tarczyca

Wpływ hormonów tarczycy na organizm i cykl menstruacyjny Zaburzenia w poziomie hormonów tarczycy mogą mieć zauważalny wpływ na zdrowie ogólny, w tym także na układ rozrodczy i cykl menstruacyjny u kobiet. Hormony tarczycy, tj. tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), odgrywają kluczową rolę w regulacji wielu procesów metabolicznych oraz funkcjonowania organizmu. Zaburzenia i choroby związane z zaburzeniami pracy tarczycy dotyczą ok 22% populacji w Polsce i podobnie na świecie. Przy czym 5 – 10 razy częściej dotykają kobiet.

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Czy Święta rozregulują Twój cykl?

Czy Święta mogą rozregulować cykl miesiączkowy? Okres Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku to czas radości, spotkań rodzinnych i często także wyjątkowych potraw. Jednak wpływ, jaki mają celebrowane tradycje i przysmaki na nasze zdrowie i cykl miesiączkowy, może być nieco zaskakujący. Czy mogą rozregulować cykl?

Czytaj Więcej »
Macierzyństwo

Karmienie piersią – gra hormonów

Karmienie piersią to nie tylko pokarm Czy wiesz, że karmienie piersią ma znaczący wpływ na wydzielanie hormonów zarówno u matki, jak i u dziecka. Te hormonalne zmiany są nie tylko kluczowe dla utrzymania produkcji mleka, ale również dla regulacji procesów fizjologicznych i emocjonalnych związanych z karmieniem piersią. 

Czytaj Więcej »
Ciąża

7 najważniejszych rad przed zajściem w ciążę

O czy warto pamiętać przed planowaniem ciąży. Zobacz 7 najważniejszych rad. Planowanie poczęcie dziecka to jedna z najważniejszych decyzji w życiu i w związku. Przed zajściem w ciążę warto wziąć pod uwagę kilka ważnych rzeczy. Oto pięć kluczowych porad, które mogą Ci pomóc w przygotowaniu się do tego szczególnego okresu:

Czytaj Więcej »
Kobieta w ciąży na wiosnę
Ciąża

Zajść w ciążę na wiosnę? Dlaczego to kiepski pomysł.

Wiosenne Budzenie Życia: Przygotowanie do Płodności 🌸✨ Ostatnio pod moim oknem obserwowałam szczygła zbierającego kłębek sianka. Jego precyzja i zdolności manualne bez użycia rąk były zdumiewające. Nie wypuszczając tego, co już trzymał, jednocześnie zbierał kolejne kępki sianka, nie gubiąc ani ździebełka. Odleciał z ogromnym, jak na jego rozmiary, kłębkiem w dziubku. 🐦✨ Wiosna – Czas na Odnowę 🌷🌞 Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia. Pewnie za kilka dni w gotowym gniazdku pojawi się pani szczygiełowa i złoży w nim jajeczka. A co z nami? Co z naszym budzeniem się do życia? Poranne słońce dodaje energii i pomaga chętniej wydostać się z ciepłej pościeli. Sprzyja planom i marzeniom. Bardziej optymistycznie zaczynamy patrzeć na świat. 🌞💪 Czy Warto Myśleć o Powiększeniu Rodziny? 👶❤️ Za nami są ciemne i ponure miesiące, gdy brakowało nam słońca, a tym samym naturalnej witaminy D3, tak potrzebnej dla naszego zdrowia – kości, układu

Czytaj Więcej »
wiosna a cykl miesiączkowy
Płodność, zdrowie

Rozkwitaj z cyklem na wiosnę.

Cykl Miesiączkowy a Wiosenne Przesilenie 🌸✨ Nadchodzi wiosna, przyroda budzi się do życia, a poranne słońce dodaje nam energii do wstawania z łóżka. Ale jak wiosenne przesilenie wpływa na nasz cykl miesiączkowy? 🌞🛌

Czytaj Więcej »
Naturalne planowanie rodziny

Kim jest nauczyciel NPR i dlaczego to właśnie ja?

Nauczyciel NPR? Kto to? Bycie nauczycielem naturalnych metod rozpoznawania płodności (naturalnego planowania rodziny) to nie zawód. To coś poza pracą zawodową i życiem codziennym. A jednak staje się częścią życia. Czasem pomaga w pracy zawodowej, jeśli jest związana ze zdrowiem, medycyną, relacjami, psychologią. Nauczyciel NPR po trosze jest tym wszystkim.

Czytaj Więcej »
Rodzina
Naturalne planowanie rodziny

Co zyskujesz prowadząc obserwacje cyklu

Świadome Planowanie Rodziny z Obserwacją Cyklu 🌿📝 Dziś wiemy bardzo dużo o przebiegu cyklu menstruacyjnego, o zmianach zachodzących w organizmie kobiety, jej psychice oraz o wpływie na zdrowie i samopoczucie. Obserwacja cyklu jest propozycją dla każdej świadomej kobiety, która chce lepiej zrozumieć swoje ciało i zdrowie. 🌼👩‍⚕️

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

O co chodzi czyli fizjologia cyklu.

Fizjologia cyklu daje znać o sobie każdego dnia O co chodzi z tą fizjologią cyklu? Czy fizjologia cyklu menstruacyjnego ma znaczenie na co dzień w życiu kobiety? A może to wiedza potrzebna tylko lekarzowi, kiedy coś nie działa?

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Zdrowy sen – zdrowy cykl.

Zdrowy sen jest kluczowym elementem dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, w tym również dla cyklu płodności. Dobry sen wpływa na równowagę hormonalną, co bezpośrednio przekłada się na regularność i zdrowie cyklu menstruacyjnego.

Czytaj Więcej »
Naturalne planowanie rodziny

Proszę podać datę ostatniej miesiączki…

Data ostatniej miesiączki „Proszę podać datę ostatniej miesiączki”. Jak często słyszałaś to zdanie? Na pewno przy każdej wizycie u ginekologa. Także w zalewie dostępnych na rynku aplikacji internetowych opartych na metodzie kalendarzykowej, próbujących „wyliczać czas płodności”. Czasem przy innych okazjach. W tym zdaniu tkwi niebezpieczeństwo!

Czytaj Więcej »