Jak świąteczne potrawy wpływają na hormony i samopoczucie kobiety? Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z ciepłem, rodziną i tradycyjnymi potrawami. Dla wielu kobiet to jednak także czas przeciążenia — fizycznego, emocjonalnego i hormonalnego. Ciężkie potrawy, nieregularne posiłki, stres i brak odpoczynku często odbijają się na cyklu miesiączkowym oraz samopoczuciu w kolejnych dniach. Tymczasem warto wiedzieć, że tradycyjna kuchnia wigilijna — jeśli spojrzymy na nią uważnie — wcale nie stoi w sprzeczności z kobiecą fizjologią. Wręcz przeciwnie: wiele potraw ma składniki, które mogą wspierać organizm kobiety, zwłaszcza wtedy, gdy są spożywane w odpowiednim momencie cyklu.