Filtruj po kategorii
Objawy menopauzy, jak sobie pomóc?
Menopauza

Menopauza? Naturalnie

Menopauza, klimakterium, przekwitanie, nieunikniony czas w życiu dojrzałej kobiety. O tym jakie są objawy menopauzy pisałam szerzej tutaj. Wiele z nich niepokoi. Wzbudza lęk, bezradność. Jednocześnie menopauza jest wciąż tematem tabu. Wiele kobiet nie wie co faktycznie jest wynikiem zmian typowych dla tego okresu życia, a co powinno już niepokoić. Często nie nie wiedzą jak przygotować się do tego czasu. Co wpływa na pojawianie się i wzmaganie konkretnych dolegliwości, a w czym mogą sobie pomóc, czasem prostymi sposobami.

Czytaj Więcej »
Menopauza

W klimacie klimakterium

Klimakterium, menopauza, przekwitanie to wciąż trochę temat tabu. Dlatego właśnie w wiosennym nastroju chcę o tym porozmawiać. Bo są kobiety, które niekoniecznie cieszą się wiosną i perspektywą nadchodzącego lata. Ponieważ weszły w trudny okres życia, obarczony dolegliwościami, które czasem  chciałyby ukryć. Powiększający się z niewiadomej przyczyny „wałeczek” na brzuchu, spadek napięcia skóry czy zaskakujące uderzenia gorąca i poty. To tylko najpopularniejsze z tych niechcianych objawów. Czym jest menopauza? Jak sobie z nią radzić? Jak się wspierać?

Czytaj Więcej »
Menopauza

Menopauza – przekwitanie? A może środek życia?

Coś się zmienia, coś się dzieje. Nagle pojawia się długi cykl i nie można się doczekać okresu. Albo przeciwnie – krwawienie co 20 dni? Do tego ciało staje się jakieś obce. Pojawia się fałda na brzuchu. Zaczynają się problemy ze snem, zawroty głowy, dziwne luki w pamięci. Narasta PMS i zaskakują cię własne zbyt emocjonalne reakcje, albo kompletny brak energii. Może zadajesz sobie wiele pytań? Czy to co odczuwam jest normą, czy może już powodem do niepokoju i diagnostyki. Czy to już koniec płodności? A może zachodzące zmiany postrzegasz jako koniec kobiecości? Zmarszczki wokół oczu i ust. Przybywające siwe włosy. Zmiana figury. Zastanawiasz się co zrobić, aby znowu czuć się dobrze. Co jeszcze się wydarzy? A przede wszystkim co z płodnością? Czy jeszcze mogę zajść w ciążę? Jak rozpoznać płodność, gdy każdy cykl jest inny? Między 40, a 50 rokiem życia większość kobiet doświadcza nowej „burzy hormonalnej”. Lecz tym

Czytaj Więcej »