Dorota Hołubecka

Zakłócenia i zaburzenia w cyklu.

Wpływ na zdrowie i wskaźniki płodności Poradnik prowadzenia obserwacji cyklu

Chcesz w pełni zrozumieć swoje cykle menstruacyjne i rozpoznać potencjalne zakłócenia? E-book „Zakłócenia i zaburzenia w cyklu Wpływ na zdrowie i wskaźniki płodności" dostarcza niezbędnych informacji na temat zakłóceń i zaburzeń w obserwacjach cyklu miesiączkowego, aby pomóc kobietom oraz parom w lepszym i skuteczniejszym dbaniu o zdrowie prokreacyjne, oraz planowanie rodziny.

Dowiedz sie więcej
Zakłócenia i zaburzenia w cyklu miesiączkowym
Zakłócenia i zaburzenia w cyklu miesiączkowym

e-book „Zakłócenia i zaburzenia w cyklu Wpływ na zdrowie i wskaźniki płodności”

JEST DLA CIEBIE :

Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli…

  • Chcesz lepiej zrozumieć swój cykl menstruacyjny.
  • Szukasz praktycznych wskazówek.
  • Dbasz o zdrowie prokreacyjne.
  • Doświadczasz zaburzeń w cyklu.
  • Interesuje Cię zdrowy styl życia.
  • Jeśli zastanawiasz się, jak działają Twoje hormony i jak wpływają na Twoje samopoczucie.
  • Jeżeli pragniesz skutecznie monitorować swój cykl i interpretować zachodzące w nim zmiany, znajdziesz tu praktyczne porady, które ułatwią Ci codzienne obserwacje.
  • Jeśli masz problemy z regularnością, bólem menstruacyjnym lub innymi objawami, e-book pomoże Ci zrozumieć, co może być ich przyczyną.
  • Jeśli planujesz rodzinę lub chcesz być świadoma swojego zdrowia prokreacyjnego, ten materiał dostarczy Ci wiedzy, która pozwoli na lepsze podejmowanie decyzji.
  • Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak codzienne nawyki, dieta i stres wpływają na Twój cykl, ten e-book jest dla Ciebie.
  • Chcesz zharmonizować swoje życie z naturalnym rytmem swojego ciała.
  • Jeśli pragniesz lepiej zrozumieć, jak dbać o swoje zdrowie hormonalne i jak pracować z cyklem zamiast przeciwko niemu, znajdziesz tu przydatne informacje.
  • Zamierzasz świadomie planować rodzicielstwo.
  • Jeśli interesuje Cię naturalne planowanie rodziny i chcesz mieć pełną kontrolę nad swoimi wyborami, ten e-book dostarczy Ci wiedzy niezbędnej do podjęcia świadomych decyzji.

Zainwestuj w swoją wiedzę i zdrowie!

Ten e-book to doskonały krok w stronę lepszego zrozumienia Twojego cyklu i zdrowia prokreacyjnego.

Kup e-book
Pobierz fragment

W czym pomoże ten e-book?

Jak poradzić sobie w trudnych sytuacjach w cyklu?

Obserwacja cyklu miesiączkowego daje możliwość głębszego zrozumienia swojego zdrowia prokreacyjnego. Wzmacnia świadomość płodności i pozwala zidentyfikować ewentualne problemy, takie jak nieregularności i zakłócenia w prowadzeniu obserwacji cyklu, czy zaburzenia mające wpływ na zdrowie prokreacyjne. Zrozumienie tych zaburzeń to klucz do uniknięcia niepotrzebnego stresu oraz podejmowania świadomych decyzji dotyczących zdrowia i planowania rodziny.

Ten e-book to Twoje wsparcie w drodze do pełniejszego zrozumienia zdrowia prokreacyjnego.

Przekonaj się, jak wiedza o swoim cyklu może zmienić Twoje życie!

czego się dowiesz?

  • jak prowadzić obserwacje objawów płodności, gdy w cyklu występują zakłócenia
  • jakie czynniki mają największe znaczenie w prawidłowej interpretacji cykli z zakłóceniami
  • jakie sytuacje nietypowe mogą zaburzyć przebieg cyklu i utrudnić interpretację wskaźników płodności
  • jak prowadzić obserwacje podczas choroby, wyjazdu czy innych nietypowych sytuacji życiowych
  • jaki obraz zaburzeń może wystąpić na karcie cyklu w wyniku stosowanych leków i występujących chorób
  • jakie zaburzenia zdrowia mają największy wpływ na obraz płodności, przebieg cyklu i zdrowie prokreacyjne
  • gdzie szukać wsparcia i pomocy w sytuacji zaburzeń cyklu i problemów zdrowotnych

co znajdziesz w e-booku

  • pięć części tematycznych
  • przykłady kart obserwacji w różnych sytuacjach zakłócających prowadzenie obserwacji wskaźników płodności
  • instrukcje, w jaki sposób wyznaczać fazy płodności i niepłodności w przypadku różnego rodzaju zakłóceń, według metody objawowo-termicznej podwójnego sprawdzenia
  • przykłady najczęstrzych zaburzeń zdrowia wpływających na cykl i płodność
  • porady dotyczące wsparcia zdrowia prokreacyjnego
  • porady dotyczące diagnostyki i leczenia zaburzeń cyklu
  • Bonusy: darmowa porada w trakcie nauki, bezpłatny dostęp do aplikacji CTLife na 4 miesiące, dwa workbooki oraz materiały dodatkowe

Pobierz fragment

Zapisz się do newslettera!

Otrzymasz fragment poradnika „Zakłócenia i zaburzenia w cyklu miesiączkowym”.
Wpisz imię oraz adres e-mail, a na Twoją skrzyknę prześlę fragment e-booka.

Zadbaj o siebie

Zapraszam do zakupu e-booka.

Po zakupie produktu otrzymasz:
  • Twój e-book w wersji elektronicznej
  • Darmową poradę podczas nauki
  • Dodatkowe bonusy
Zakłócenia i zaburzenia w cyklu miesiączkowym
79,00 zł
Dodaj do koszyka
Po zakupie produktu otrzymasz:
  • Twój e-book "Zakłócenia i zaburzenia w cyklu miesiączkowym" w wersji elektronicznej wraz z wszystkimi dodatkami
  • Twój e-book "Obserwac je cyklu. Klucz do zdrowia i skutecznego planowania rodziny" w wersji elektronicznej wraz z wszystkimi dodatkami

Dowiedz się więcej na temat e-booka „Obserwacje cyklu. Klucz do zdrowia i skutecznego planowania rodziny”

Pakiet ebooków
158,00 zł 118,00 zł
Dodaj do koszyka
Po zakupie produktu otrzymasz:
  • Twój e-book w wersji elektronicznej
  • Darmową poradę podczas nauki
  • Dodatkowe bonusy
Tylko teraz w przedsprzedaży 63,00zł zamiast 79,00 zł
Dodaj do koszyka
Zakłócenia i zaburzenia w cyklu miesiączkowym

O Autorce

Dorota Hołubecka

Certyfikowany nauczyciel NPR
Instruktorka metody objawowo-termicznej podwójnego sprawdzenia, doradca życia rodzinnego.

moja historia

NPR odkryłam jako młoda dziewczyna w wieku 19 lat. Nauczyłam się prowadzenia obserwacji, korzystając z dwóch książek dr. Włodzimierza Fijałkowskiego.

Gdy rok później wychodziłam za mąż, miałam już obserwacje z kilku cyklu. Prowadzenie obserwacji było dla mnie fascynujące. Od początku czuliśmy się bezpiecznie w kwestii planowania rodziny. Pierwsze dziecko poczęło się zgodnie z tym planem, rok po ślubie.

Znajomość fizjologii płodności dawała mi zawsze poczucie bezpieczeństwa i komfortu.

Po urodzeniu drugiego dziecka chciałam bardzo moją wiedzę usystematyzować i przekazywać ją dalej, aby inne kobiety mogły żyć i planować rodzinę w sposób świadomy, wolny i zdrowy. Ukończyłam Studium Poradnictwa Rodzinnego. Od tamtej pory cały czas jestem zaangażowana w promocję i rozpowszechnianie wiedzy o naturalnych metodach rozpoznawania płodności.

Moje doświadczenie

W 1995 roku ukończyłam Studium Poradnictwa Rodzinnego i uzyskałam dyplom nauczyciela metody objawowo-termicznej podwójnego sprawdzenia, a w 2011 dyplom instruktorski.

Od początku pracowałam w poradni rodzinnej, ucząc narzeczonych i pary małżeńskie obserwacji cyklu. A od momentu ukończenia kursu instruktorskiego, wraz z zespołem instruktorskim prowadzę zajęcia oraz egzaminy na kursach przygotowujących nowych nauczycieli, szkolenia dla aktywnych nauczycieli oraz zajęcia z metody na Studiach Nauk o Rodzinie.

Od 2007 roku działałam w formie online na kilku portalach społecznościowych, w tym grupach na Facebooku, udzielając porad w kwestiach obserwacji cyklu i wspierania zdrowia prokreacyjnego.

Od 2008 roku jestem w zarządzie dolnośląskiego oddziału Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli NPR, pełnią funkcję sekretarza.

Od marca 2021 prowadzę własną poradnię online.

Potrzebujesz więcej informacji?

Często zadawane pytania

Jeśli masz pytania i wątpliwości przed zakupem e-booka, zajrzyj najpierw tutaj. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi, skontaktuj się ze mną proszę na adres kontakt@nprdlakazdego.pl. Chętnie  pomogę!

Odpowiedź brzmi i tak i nie.

NIE, jeśli dopiero się uczysz i nie masz doświadczenia w obserwacji cyklu.

A także jeśli czujesz się, że potrzebujesz dodatkowej porady.

TAK, jeśli dobrze znasz metodę i masz duże doświadczenie w prowadzeniu obserwacji cyklu  według metody objawowo-termicznej podwójnego sprawdzenia i możesz liczyć na wsparcie lekarza i prawidłową diagnostykę w przypadku zaburzeń cyklu.

NIE. Kalendarzyk małżeński to historyczna metoda polegająca na wyliczaniu dnia owulacji na podstawie długości poprzednich cykli. 

Współczesne metody rozpoznawania płodności opierają się na codziennej obserwacji wskaźników płodności. Nie ma w nich przewidywania płodności.

Możesz przeczytać o mitach NPR tutaj.

Istnieje coś takiego jak skuteczność przy idealnym stosowaniu i skuteczność praktyczna. Przy idealnym stosowaniu metody wskaźnik Pearla wynosi 0,2-0,8.

Natomiast w sytuacji zakłóceń i zaburzeń cyklu bez odpowiedniej wiedzy i przygotowania, ta skuteczność może znacznie spadać. Dlatego wiedza zawarta w  e-booku jest konkretnym wsparciem w zaskakujących niekiedy sytuacjach życiowych i zdrowotnych.

Tak. Osoby, które zakupią e-booka otrzymają 20 minut konsultacji gratis oraz inne bonusy.

Anna
Anna
"Bardzo cieszę się, że miałam możliwość przeczytać e-booka pani Doroty! Jestem kobietą po 30-tce, mężatką i od ponad roku staramy się o maleństwo. Staram się obserwować swoje ciało oraz cykle. E-book w sposób jasny i wyczerpujący wyjaśnia powody zaburzeń cyklu miesiączkowego, jakości śluzu. Z poradnika możemy się również dowiedzieć jaki wpływ na nasz cykl miesiączkowy mają różne choroby, na przykład endometrioza czy cukrzyca. Wszystko co ważne i potrzebne znajduje się właśnie w tym poradniku! "
Hanna
Hanna
bardzo dziękuję za możliwość przeczytania ebooka. Ostatnio od kilku cykli zauważam pewne zaburzenia cyklu i intensywnie poszukuję wiedzy na temat możliwych przyczyn i rozwiązań. A w tym ebooku znalazłam ogrom wiedzy podany w sposób uporządkowany, logiczny i przystępny. Wiedza w nim zawarta naprowadziła mnie na pewne tropy i będę próbowała wdrożyć wskazówki jak przywrócić prawidłowy cykl. Ebook również zachęcił mnie do jeszcze bardziej uważnej obserwacji cyklu, bo choć przy 2 dzieci i pracy zawodowej jest to wyzwanie, to warto je podjąć. Myślę, że ten ebook powinny przeczytać nie tylko kobiety borykające się z problemami dotyczącymi cyklu i płodności, ale że jest to pozycja dla każdej kobiety, która chce jeszcze lepiej poznać swoje ciało i mechanizmy nim kierujące.
Małgorzata
Małgorzata
@malgorzatazasanska
„Zaburzenia cyklu miesiączkowego” to niesamowita pozycja, która nie tylko dostarcza wiedzy, ale też realnych narzędzi do działania. Jeśli masz problemy z cyklem miesiączkowym, zmagasz się z ich nieregularnością, bólami czy innymi zaburzeniami, ten e-book pomoże Ci zrozumieć przyczyny i pokaże, jak skutecznie nad nimi pracować. Gorąco polecam go każdej kobiecie – to inwestycja w siebie, która się zwróci od razu!"
Alicja
Alicja
Każda z kobiet jest wyjątkowa i zasługuje na to co najlepsze, życie w pełni zdrowia, by móc realizować się z każdej ról. Niestety my kobiety często skupiamy się jedynie na powierzchowności naszej kobiecości. Dlatego pozycja Doroty „Zaburzenia cyklu” bardzo mnie zainteresowała. Jest kompendium wiedzy na temat cyklu menstruacyjnego, ba nawet czymś więcej. Dorota porusza szereg tematów mających wpływ na gospodarkę hormonalną kobiety. Zwłaszcza zwróciłam uwagę na poruszane tematy związane z stylem życia, jak dieta, sen, stres, choroby przewodu pokarmowego i zaburzenia odżywiania. Pozycja „Zaburzenia cyklu…” powinna być obowiązkową lekturą każdej kobiety. W sposób przystępny dla czytelniczki pokazuje wagę dbałości o zdrowie. Porusza szereg ważnych tematów. Jestem pod olbrzymim wrażeniem pracy Doroty, Z całego serca polecam. Psycholog, psychotraumatolog, psychodietetyk, dietetyk kliniczny
Katarzyna Dunajska
Katarzyna Dunajska@endokrynolog
Obserwacja cyklu i zrozumienie jego przebiegu to cenny dar, który pozwala kobiecie żyć w harmonii ze swoim ciałem”. To krótkie zdanie na zakończenie e-booku Pani Doroty Hołubeckiej świetnie oddaje wagę publikacji, która właśnie trafia do rąk Czytelniczek. Nasza kobieca natura wciąż zachwyca swoją prostotą, a jednocześnie zaskakuje możliwościami poznania. Obserwacja wskaźników płodności dostarcza każdej kobiecie wiedzy na temat tego, co się właśnie dzieje w jej ciele; dzięki tej metodzie kobieta nie musi być zaskoczona miesiączką czy ciążą: może decydować o wielkości własnej rodziny, bez ponoszenia kosztów zdrowotnych tego typu decyzji. Obserwacja cyklu wciąż pozostaje jedyną ekologiczną i nieszkodliwą metodą rozpoznawania własnej płodności i planowania rodziny. Dostarcza także cennych spostrzeżeń odnośnie możliwych schorzeń narządu rodnego i chorób ogólnoustrojowych, które mogłyby pozostać długo nierozpoznane, gdyby nie uważna i systematyczna obserwacja śluzu czy charakteru krwawień. Niniejszy e-book szeroko omawia sposób postępowania przy ewentualnych zakłóceniach i zaburzeniach cyklu, co pozwoli użytkowniczkom metody na sprawne radzenie sobie z wyzwaniami, jakie niesie ze sobą codzienne życie. Widać, że Pani Dorota ma dużą wiedzę i doświadczenie w tej dziedzinie i w przystępny sposób dzieli się nimi z Czytelniczkami. Gorąco polecam!
Kasia Spierewka
Kasia Spierewka
Jestem ogromnie wdzięczna, że miałam zaszczyt przeczytać e book Pani Doroty. Uważam, że ten ebook powinna przeczytać każda kobieta, bez względu na to, czy jest w małżeństwie i współżyje z mężem i chce kontrolować swoje dni płodne, czy też jest kobietą samotną i nie współżyje. Pani Dorota wychodzi naprzeciw potrzebom kobiet, które chcą naturalnymi sposobami sprawdzać swoje dni płodne oraz obserwować swoją płodność i podaje ku temu konkretne wskazówki. Uważam, że warto badać naturalne oznaki swojej płodności, bo jest to jednym z elementów kobiecej codziennej dbałości o siebie. W końcu, jak podkreśla Pani Dorota, nasza płodność to oznaka naszego zdrowia. Ebook ten to kompendium wiedzy dla każdej kobiety, która chce rozpoznawać oznaki swojej płodności, określać samodzielnie swoje dni płodne oraz chce zadbać o swoje zdrowie. Na tle innych książek o zaburzeniach i zakłóceniach cyklu miesiączkowego wyróżnia się bardzo szczegółowymi informacjami, jakie czynniki mogą mieć wpływ na regulację cyklu, owulację a tym samym poczęcie dziecka. Stanowi pomoc dla pań, które chcą walczyć z czynnikami zakłócającymi cykl miesiączkowy oraz wskazuje, jakie podjąć działania w trosce o swoją płodność i zdrowie. Ten ebook to petarda !!! Serdecznie polecam
Bogusia
Bogusia
,,E-book zatytułowany ,,Zakłócenia i zaburzenia cyklu " autorstwa pani Doroty Hołubeckiej wieloletniej instruktor NPR posiadającej ogromną wiedzę na temat metod Naturalnego Planowania Rodziny to świetny wybór dla kobiety w każdym wieku. Poruszane są w nim kluczowe tematy związane z NPR jest on bardzo dobrze i przystępnie opracowany, jasno i dokładnie w nim są przedstawione zakłócenia i zaburzenia wpływające na cykl np. na wyniki pomiaru temperatury oraz na całokształt obserwacji cyklu . Praca ta zawiera obszerny opis na temat wpływu różnych czynników ,jednostek chorobowych, stosowanych leków, stylu życia,stresu, snu, aktywności fizycznej na cykl. E-book z pewnością poleciłabym każdej kobiecie której zależy na dostępie do fachowej literatury opierającej się na poznawaniu własnej płodności, dbającej o swoje zdrowie ale myślę ,że poleciłabym go także wszystkim troskliwym mężom którzy kochają swoje żony i dzieci i chcą posiadać wiedzę na ten temat żeby móc lepiej zrozumieć pewne procesy i ich zakłócenia i problemy z tym związane ich kobiet : żon, córek, wnuczek. ''