Opis

„Jajko i cykl kobiecy. Przepisy na zdrowie w rytmie natury” to nie tylko zbiór przepisów – to zaproszenie do życia w zgodzie z rytmem Twojego ciała.

Ten wyjątkowy mini e-book powstał z myślą o kobietach, które chcą jeść mądrze, naturalnie i w sposób wspierający zdrowie hormonalne.
Każdy przepis został dostosowany do jednej z czterech faz cyklu miesiączkowego: menstruacyjnej, folikularnej, owulacyjnej i lutealnej. Znajdziesz tu 12 odżywczych, prostych i smacznych dań z jajkiem jako głównym składnikiem.

📅 Faza miesiączki – regeneracja i uzupełnienie żelaza
🌱 Faza folikularna – lekkość i energia
💛 Faza owulacji – blask i płodność
🌙 Faza lutealna – ciepło, ukojenie i wsparcie emocji

Dodatkowo otrzymasz:
✔️ listy zakupów na każdą fazę
✔️ tabele wartości odżywczych
✔️ piękne fotografie i czytelną grafikę
✔️ zachętę do życia w harmonii z cyklem i zrozumienia siebie głębiej

To narzędzie, które nie tylko uprzyjemni gotowanie, ale też pomoże Ci zauważać, jak zmieniają się Twoje potrzeby w ciągu miesiąca.
Jedno jajko, a tyle kobiecej mocy! 🥚🌸