Filtruj po kategorii
fizjologia

Zaburzenia hormonalne cz. 2 – progesteron

Zaburzenia progesteronu — skutki dla zdrowia i cyklu miesiączkowego Progesteron, jeden z kluczowych hormonów żeńskich, odgrywa istotną rolę w regulacji cyklu miesiączkowego oraz wielu innych funkcjach organizmu. Zaburzenia w poziomie progesteronu mogą prowadzić do szeregu skutków dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Cykl miesiączkowy a progesteron Progesteron odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu miesiączkowego. Po owulacji, progesteron jest wytwarzany głównie przez ciało żółte, które powstaje z pękniętego pęcherzyka jajnikowego po jajeczkowaniu. Jeśli zarodek nie zagnieździ się w macicy, poziom progesteronu spada po około dwóch tygodniach, co prowadzi do złuszczenia błony śluzowej macicy i rozpoczęcia kolejnej menstruacji. Skutki zaburzeń progesteronu Zaburzenia w poziomie progesteronu mogą mieć różnorodne skutki dla zdrowia kobiety i jej cyklu miesiączkowego. Oto kilka potencjalnych konsekwencji: Nieregularne cykle menstruacyjne: Brak równowagi w poziomie progesteronu może prowadzić do nieregularności w cyklach miesiączkowych. Bolesne i obfite krwawienia: Zbyt mała ilość progesteronu w stosunku do estrogenu może powodować silne i obfite

Czytaj Więcej »
04/04/2024 Brak komentarzy
hormony

Progesteron – wpływ i rola dla organizmu

Wpływ progesteronu na organizm Progesteron, jeden z głównych hormonów płciowych u kobiet, odgrywa istotną rolę nie tylko w regulacji cyklu miesiączkowego i przygotowywaniu macicy do implantacji zarodka, ale także ma wpływ na układ nerwowy i mózg. Wpływ progesteronu na układ nerwowy i mózg jest kompleksowy i manifestuje się na różnych poziomach. Progesteron uspokaja Po pierwsze, progesteron ma działanie uspokajające i relaksacyjne. Wpływa na receptory GABA (kwas gamma-aminomasłowy) w mózgu, które są odpowiedzialne za hamowanie aktywności neuronalnej. Progesteron zwiększa działanie GABA, co powoduje odprężenie, redukcję napięcia nerwowego i poprawę nastroju. Dlatego też w okresie fazy lutealnej cyklu miesiączkowego, kiedy poziomy progesteronu są najwyższe, wiele kobiet odczuwa uczucie relaksu i spokoju. Progesteron wpływa na pamięć Po drugie, progesteron wpływa na funkcje poznawcze i pamięć. Działa na receptory progesteronowe występujące w mózgu, w szczególności w hipokampie – strukturze odpowiedzialnej za formowanie i przetwarzanie pamięci. Badania sugerują, że progesteron może poprawiać pamięć przestrzenną

Czytaj Więcej »
11/03/2024 Brak komentarzy
hormony

Zaburzenia hormonalne cz. 1 – estrogeny

Jaki wpływ mają zaburzenia estrogenów Nawet jeśli nie myślisz teraz o ciąży, to dojrzewanie pęcherzyka jajnikowego oraz owulacja jest Ci nie tylko potrzebna. Jest także bardzo ważną informacją o Twoim stanie zdrowia. Ponieważ, aby doszło do owulacji Twój organizm musi spełnić kilka podstawowych warunków jak odpowiednia dieta, zdrowy tryb życia. Z drugiej strony owulacja i przebieg cyklu informuje o równowadze hormonalnej lub jej braku. Na owulację wpływa praca tarczycy, przysadki mózgowej, nadnerczy. Poziom takich substancji jak magnez, witamina D3, kwas mega 3 i 6, witamina B6, B 9, B 12 i E. Te substancje są także ważne dla zdrowia ogólnego. Estrogeny to nie tylko owulacja Hormony produkowane przez jajnik w trakcie cyklu mają znaczenie dla całego organizmu, a ich receptory znajdują się w innych organach, nie tylko w narządach rodnych. Estrogeny to związki lipofilne, co oznacza, że dobrze rozpuszczają się w tłuszczach i nie są rozpuszczalne w wodzie. Mają

Czytaj Więcej »
29/02/2024 Brak komentarzy
NPR

Naturalne Planowanie Rodziny

Naturalne planowanie rodziny (NPR): Naukowy i ekologiczny sposób zarządzania płodnością Odkryj naturalne planowanie rodziny (NPR) – naukowe, ekologiczne i skuteczne podejście do zarządzania płodnością, które opiera się na obserwacji cyklu menstruacyjnego. NPR oferuje wiele korzyści i dokładnie informuje o kobiecej płodności, umożliwiając parom podejmowanie świadomych, odpowiedzialnych decyzji w kwestiach prokreacji. W dzisiejszych czasach coraz więcej par szuka alternatywnych i naturalnych metod planowania rodziny. Naturalne planowanie rodziny (NPR) to podejście oparte na monitorowaniu i zrozumieniu cyklu menstruacyjnego, które umożliwia parom skuteczne zarządzanie płodnością przy minimalnym lub zerowym użyciu środków antykoncepcyjnych. Obecna wiedza na temat płodności Wieloletnie badania nad cyklem menstruacyjnym dostarczyły nam więcej informacji o kobiecej płodności i narodziła się nauka dotycząca płodności, która wykorzystuje tę wiedzę w praktyce. Nazywamy ją Naturalnymi Metodami Rozpoznawania Płodności. Metody NPR to narzędzie interpretacji cyklu oparte na tej wiedzy. Naukowy i ekologiczny charakter NPR Naturalne planowanie rodziny ma naukowe podstawy i jest bazuje na

Czytaj Więcej »
30/01/2024 Brak komentarzy
hormony

Czy Święta rozregulują Twój cykl?

Czy Święta mogą rozregulować cykl miesiączkowy? Okres Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku to czas radości, spotkań rodzinnych i często także wyjątkowych potraw. Jednak wpływ, jaki mają celebrowane tradycje i przysmaki na nasze zdrowie i cykl miesiączkowy, może być nieco zaskakujący. Czy mogą rozregulować cykl? Przedświąteczny stres może rozregulować cykl Ważnym czynnikiem, który może wpływać na cykl menstruacyjny, jest stres. Nie jest tajemnicą, że okres świąteczny często wiąże się z dodatkowym stresem, na przykład związanym z organizacją spotkań rodzinnych, zakupami, czy dostosowaniem się do zmieniającego się harmonogramu. Stres ten może mieć wpływ na regularność naszego cyklu, powodując opóźnienia owulacji, skrócenie fazy lutealnej lub nawet obfite krwawienie miesiączkowe. Brak snu rozreguluje cykl Zmęczenie jest innym czynnikiem, który może wpływać na cykl menstruacyjny. Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok często oznaczają więcej aktywności, czasu spędzanego z rodziną i przygotowań. To może prowadzić do braku odpowiedniego odpoczynku, co w konsekwencji może wpływać

Czytaj Więcej »
21/12/2023 2 komentarze
hormony

Nie odstawiaj antykoncepcji hormonalnej…

Nie odstawiaj antykoncepcji hormonalnej… Jak to? Pani taka ekologiczna i naturalna nie pozwala odstawić antykoncepcji hormonalnej? Powoli… Nie odstawiaj antykoncepcji hormonalnej… dopóki się do tego nie przygotujesz. Przygotowanie do odstawienia antykoncepcji hormonalnej – dlaczego jest ważne i jak się do tego przygotować? Jeśli zdecydujesz się na odstawienie antykoncepcji hormonalnej, nie powinnaś tego robić nagle, ale powoli przygotowywać się do tego momentu. Odstawienie antykoncepcji hormonalnej może wpływać na pracę organizmu i powodować różnego rodzaju zaburzenia. Dlatego istotne jest, aby przygotować się do tego procesu w celu minimalizacji ewentualnych skutków ubocznych. Do czego powinnam się przygotować? Antykoncepcja hormonalna działa poprzez wprowadzenie sztucznych, chemicznych hormonów do organizmu. Te hormony mają za zadanie zablokować naturalne funkcjonowanie układu rozrodczego i zapobiegać zajściu w ciążę. Jednakże, sztuczne hormony mogą wpływać na cały organizm, powodując różne zaburzenia. Jakie zaburzenia mogą się pojawić po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej? Po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej, mogą powrócić lub nawet nasilić się

Czytaj Więcej »
23/11/2023 Brak komentarzy
fizjologia

Menopauza? Naturalnie

Menopauza, klimakterium, przekwitanie, nieunikniony czas w życiu dojrzałej kobiety. O tym jakie są objawy menopauzy pisałam szerzej tutaj. Wiele z nich niepokoi. Wzbudza lęk, bezradność. Jednocześnie menopauza jest wciąż tematem tabu. Wiele kobiet nie wie co faktycznie jest wynikiem zmian typowych dla tego okresu życia. A co powinno już niepokoić. Często nie nie wiedzą jak przygotować się do tego czasu. Co wpływa na pojawianie się i wzmaganie konkretnych dolegliwości. A czemu można zapobiegać, czasem prostymi sposobami.

Czytaj Więcej »
12/09/2023 Brak komentarzy
Ciąża

Kiedy czas na kolejne dziecko?

Myślisz o kolejnym dziecku? Wybranie czasu na kolejne dziecko to jedno z najważniejszych i najtrudniejszych decyzji w życiu. Każda rodzina ma swoje indywidualne potrzeby i cele, dlatego trudno jest określić uniwersalną formułę na idealny moment na powiększenie rodziny. Jest jednak kilka podstawowych wskazówek,  kilka czynników, które warto wziąć pod uwagę przy podejmowaniu tej ważnej decyzji. One mogą Ci pomóc w wyborze odpowiedniego czasu na kolejne dziecko.

Czytaj Więcej »
07/09/2023 Brak komentarzy
Ciąża

Czekanie na dziecko – problemy z płodnością

Kiedy zaczynają się i od czego mogą zależeć problemy z płodnością O problemach z płodnością mówi się najczęściej, gdy para nie stosująca antykoncepcji przez rok nie doczekuje się potomastwa. Ale czy każda para musi czekać rok, aby określić, że ma problemy z płodnością? Jakie są najczęściej spotykane problemy z płodnością? Kogo najczęściej dotyczą? Mężczyzn czy kobiet?

Czytaj Więcej »
28/08/2023 Brak komentarzy
Ciąża

Poród naturalny – czy warto?

Czy poród naturalny jest dobry dla dziecka? Dziś chciałabym poruszyć temat porodu naturalnego i podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat jego zalet dla naszych dzieci. Wiem, że każda mama ma prawo do wyboru i nie zawsze poród naturalny jest możliwy, ale już od samego początku warto zastanowić się jakie jest jego znaczenie.

Czytaj Więcej »
24/08/2023 Brak komentarzy
Ciąża

Doradca laktacyjny – wsparcie karmienia piersią

Doradca laktacyjny? Kto to taki? Doradca laktacyjny jest wyszkolonym specjalistą. Pomaga matkom w przezwyciężeniu różnych wyzwań związanych z karmieniem piersią. Ich głównym celem jest pomoc w tym, aby naturalne jak najbardziej komfortowym i satysfakcjonującym dla matki i dziecka.

Czytaj Więcej »
03/08/2023 Brak komentarzy