Filtruj po kategorii
nadnercza zdrowie kobiety
Hormony

Zmęczone nadnercza a Twój cykl menstruacyjny – jak odzyskać równowagę?

Zmęczone nadnercza a równowaga hormonalna Współczesny świat stawia przed nami ogromne wyzwania. Żyjemy w ciągłym biegu, pod presją obowiązków i oczekiwań. Takie tempo życia często prowadzi do chronicznego stresu, który – choć niewidoczny na pierwszy rzut oka – potrafi mocno odbić się na zdrowiu. Jednym z pierwszych organów, które odczuwają skutki nadmiernego stresu, są nadnercza.

Czytaj Więcej »
09/12/2024 Brak komentarzy
Kobieta szykuje świąteczny stół
Relacje

Naszykuj święta w harmonii z cyklem

Jak przeżyć święta zgodnie z cyklem miesiączkowym? 🌸 Święta to czas radości, ale również intensywnych przygotowań, które mogą nadwyrężyć nasze siły i zasoby. Warto je zaplanować w harmonii z cyklem. Jeśli zrozumiesz potencjał swojego cyklu miesiączkowego i wykorzystasz go do planowania świątecznych zadań, możesz przeżyć ten czas w harmonii ze swoim ciałem i emocjami. Oto jak dostosować przygotowania świąteczne do faz cyklu.

Czytaj Więcej »
09/12/2024 Brak komentarzy
wigilijny stół
Płodność, zdrowie

Świąteczne smaki w zgodzie z Twoim cyklem – jak zadbać o zdrowie w czasie świąt

Korzyści zdrowotne tradycyjnych potraw bożonarodzeniowych Święta Bożego Narodzenia to czas radości, spotkań z rodziną oraz wyjątkowych potraw, które mają wpływ na nasze zdrowie. To magiczny okres, kiedy tradycje kulinarne łączą się z ciepłem relacji międzyludzkich, a wspólne przygotowywanie i spożywanie posiłków staje się okazją do zacieśnienia więzi z bliskimi.

Czytaj Więcej »
07/12/2024 Brak komentarzy
Kobieta i mężczyzna kłócą się
Wasze historie

Poradniane historie – Alicja – NPR i relacja w związku

Jak konsultacje NPR mogą wpłynąć na Twoje życie W poradni NPR nie ma prostych sytuacji W poradni NPR (Naturalne Planowanie Rodziny) zwykle nie ma prostych sytuacji. Historie kobiet, które zgłaszają się po pomoc, często dotyczą trudności zdrowotnych lub relacyjnych. Wiele z nich przeżywa lęk przed ciążą lub boryka się z problemami cykli spowodowanymi różnymi zaburzeniami.

Czytaj Więcej »
08/10/2024 Brak komentarzy
szyjka macicy a NPR
Naturalne planowanie rodziny

Naukowe Podstawy NPR – szyjka macicy

Naukowe Podstawy Naturalnego Planowania Rodziny (NPR) 🌿 Ludzka płodność od zawsze budziła fascynację, tajemniczość, a czasem także strach. W przeszłości była postrzegana zarówno jako błogosławieństwo, jak i potencjalne zagrożenie. Jednak XX wiek przyniósł przełomowe odkrycia, które umożliwiły lepsze zrozumienie mechanizmów płodności oraz rozwój metod naturalnego planowania rodziny (NPR).

Czytaj Więcej »
03/10/2024 Brak komentarzy
dwie kobiety rozmawiają w kawiarni
Wasze historie

Tarczyca a płodność – historia Eweliny

W poradni NPR nie ma prostych sytuacji 🌸 W poradni NPR (Naturalne Planowanie Rodziny) zwykle nie ma prostych przypadków. Kobiety, które zgłaszają się po pomoc, często borykają się z trudnościami zdrowotnymi lub relacyjnymi. Wiele z nich odczuwa lęk przed ciążą albo zmaga się z problemami związanymi z cyklem, spowodowanymi różnymi zaburzeniami.

Czytaj Więcej »
29/09/2024 Brak komentarzy
metoda Billingsa
Naturalne planowanie rodziny

Naukowe podstawy NPR – śluz szyjkowy

Naukowe Podstawy Naturalnego Planowania Rodziny (NPR) 🌿 Ludzka płodność od zawsze budziła fascynację, tajemniczość, a czasem także strach. W przeszłości była postrzegana zarówno jako błogosławieństwo, jak i potencjalne zagrożenie. Jednak XX wiek przyniósł przełomowe odkrycia, które umożliwiły lepsze zrozumienie mechanizmów płodności oraz rozwój metod naturalnego planowania rodziny (NPR).

Czytaj Więcej »
12/09/2024 Brak komentarzy
Bolesne miesiączki
Płodność, zdrowie

Bolesne miesiączki? Taka pani uroda

Czy miesiączka musi boleć? Jeśli doświadczasz bardzo bolesnych miesiączek, to być może spotkałaś się różnego typu lekceważącymi radami. „Miesiączka musi boleć”, „Taka pani uroda”, czy jedyną popularną radą „Przepiszę pani antykoncepcję hormonalną, to przestanie boleć”. Żadna z tych „rad” nie rozwiąże problemu, nie usunie przyczyny bólu.

Czytaj Więcej »
02/09/2024 Brak komentarzy
Kobieta udziela wsparcia
Wasze historie

PCOS – historia Karoliny

W poradni NPR nie ma prostych sytuacji W poradni NPR (Naturalne Planowanie Rodziny) zwykle nie ma prostych sytuacji. Historie kobiet, które zgłaszają się po pomoc, często dotyczą trudności zdrowotnych lub relacyjnych. Wiele z nich przeżywa lęk przed ciążą lub boryka się z problemami cykli spowodowanymi różnymi zaburzeniami.

Czytaj Więcej »
26/08/2024 Brak komentarzy
Naturalne planowanie rodziny

Naukowe podstawy NPR – temperatura

Naukowe Podstawy Naturalnego Planowania Rodziny (NPR) 🌿 Ludzka płodność od zawsze budziła fascynację, tajemniczość, a czasem także strach. W przeszłości była postrzegana zarówno jako błogosławieństwo, jak i potencjalne zagrożenie. Jednak XX wiek przyniósł przełomowe odkrycia, które umożliwiły lepsze zrozumienie mechanizmów płodności oraz rozwój metod naturalnego planowania rodziny (NPR).

Czytaj Więcej »
22/08/2024 Brak komentarzy
Historia klientki, którą nauczyłam prowadzenia obserwacji NPR
Wasze historie

Poradniane historie 1. – Regina

Wyjątkowe Historie Moich Klientek: Przypadek Reginy 🌸✨ W poradni NPR (Naturalnego Planowania Rodziny) zwykle nie ma prostych sytuacji. Pracuję z kobietami, które przeżywają różne trudności. 🩷✨⭐️🪁 Codzienne Wyzwania i Sukcesy 🌟 Te kobiety, których zdrowie i życie dobrze funkcjonuje i szybko nauczyły się obserwacji, radzą sobie świetnie i tylko przez krótki czas potrzebują wsparcia. Częściej jednak spotykam sytuacje trudne relacyjnie, zdrowotnie. Czasem lęk przed ciążą, czasem problemy z cyklami spowodowane innymi zaburzeniami. 🩷✨⭐️🪁

Czytaj Więcej »
17/07/2024 Jeden komentarz
rozmowa o cyklu kobiecym
Obejrzyj

Dlaczego cykl kobiecy to nasza super moc?

Dlaczego cykl kobiecy jest super mocą? Jakie są fazy cyklu? Jak można obserwować cykl? Czego unikać? Na te i inne pytania odpowiadałam podczas rozmowy, do której zostałam zaproszona przez Małgorzatę Zasańską, psychodietetyka, coucha i mentorkę kobiecego cyklu.

Czytaj Więcej »
16/07/2024 Brak komentarzy