Filtruj po kategorii
metoda Billingsa
Naturalne planowanie rodziny

Naukowe podstawy NPR – śluz szyjkowy

Naukowe Podstawy Naturalnego Planowania Rodziny (NPR) 🌿 Ludzka płodność od zawsze budziła fascynację, tajemniczość, a czasem także strach. W przeszłości była postrzegana zarówno jako błogosławieństwo, jak i potencjalne zagrożenie. Jednak XX wiek przyniósł przełomowe odkrycia, które umożliwiły lepsze zrozumienie mechanizmów płodności oraz rozwój metod naturalnego planowania rodziny (NPR). Odkrycie śluzu szyjkowego – Krok Milowy 🔬 Już w połowie XIX wieku zaobserwowano wydzielinę z szyjki macicy, co zrodziło przypuszczenia o jej związku z płodnością. W 1855 roku Smith zauważył, że najwyższa płodność przypada na dni, w których występuje płynny śluz. W 1868 roku Smis opisał zdolność plemników do przeżycia w przejrzystym śluzie szyjkowym, a badania przeprowadzone w pierwszej połowie XX wieku potwierdziły, że plemniki mogą przetrwać w śluzie aż do 4–5 dni. W 1933 roku Seguy i Vimex zaobserwowali również otwarty kanał szyjki macicy w tym czasie. Metoda Billingsa – Przełom w NPR 💡 Przełomem w NPR było opracowanie w

Czytaj Więcej »
Bolesne miesiączki
Płodność, zdrowie

Bolesne miesiączki? Taka pani uroda

Czy miesiączka musi boleć? Jeśli doświadczasz bardzo bolesnych miesiączek, to być może spotkałaś się różnego typu lekceważącymi radami. „Miesiączka musi boleć”, „Taka pani uroda”, czy jedyną popularną radą „Przepiszę pani antykoncepcję hormonalną, to przestanie boleć”. Żadna z tych „rad” nie rozwiąże problemu, nie usunie przyczyny bólu.

Czytaj Więcej »
Kobieta udziela wsparcia
Wasze historie

PCOS – historia Karoliny

W poradni NPR nie ma prostych sytuacji W poradni NPR (Naturalne Planowanie Rodziny) zwykle nie ma prostych sytuacji. Historie kobiet, które zgłaszają się po pomoc, często dotyczą trudności zdrowotnych lub relacyjnych. Wiele z nich przeżywa lęk przed ciążą lub boryka się z problemami cykli spowodowanymi różnymi zaburzeniami.

Czytaj Więcej »
Naturalne planowanie rodziny

Naukowe podstawy NPR – temperatura

Naukowe Podstawy Naturalnego Planowania Rodziny (NPR) 🌿 Ludzka płodność od zawsze budziła fascynację, tajemniczość, a czasem także strach. W przeszłości była postrzegana zarówno jako błogosławieństwo, jak i potencjalne zagrożenie. Jednak XX wiek przyniósł przełomowe odkrycia, które umożliwiły lepsze zrozumienie mechanizmów płodności oraz rozwój metod naturalnego planowania rodziny (NPR).

Czytaj Więcej »
Historia klientki, którą nauczyłam prowadzenia obserwacji NPR
Wasze historie

Poradniane historie 1. – Regina

Wyjątkowe Historie Moich Klientek: Przypadek Reginy 🌸✨ W poradni NPR (Naturalnego Planowania Rodziny) zwykle nie ma prostych sytuacji. Pracuję z kobietami, które przeżywają różne trudności. 🩷✨⭐️🪁 Codzienne Wyzwania i Sukcesy 🌟 Te kobiety, których zdrowie i życie dobrze funkcjonuje i szybko nauczyły się obserwacji, radzą sobie świetnie i tylko przez krótki czas potrzebują wsparcia. Częściej jednak spotykam sytuacje trudne relacyjnie, zdrowotnie. Czasem lęk przed ciążą, czasem problemy z cyklami spowodowane innymi zaburzeniami. 🩷✨⭐️🪁

Czytaj Więcej »
rozmowa o cyklu kobiecym
Obejrzyj

Dlaczego cykl kobiecy to nasza super moc?

Dlaczego cykl kobiecy jest super mocą? Jakie są fazy cyklu? Jak można obserwować cykl? Czego unikać? Na te i inne pytania odpowiadałam podczas rozmowy, do której zostałam zaproszona przez Małgorzatę Zasańską, psychodietetyka, coucha i mentorkę kobiecego cyklu.

Czytaj Więcej »
koenzym Q10
Płodność, zdrowie

Koenzym Q10 dla owulacji i płodności

Jaką rolę odgrywa koenzym Q10 dla płodności, owulacji, cyklu? Koenzym Q10 (CoQ10), znany również jako ubichinon, jest kluczowym składnikiem, który odgrywa istotną rolę w procesach energetycznych komórek. Jego znaczenie dla owulacji i płodności jest coraz bardziej doceniane zarówno w medycynie konwencjonalnej, jak i alternatywnej.

Czytaj Więcej »
Nagranie rozmowy o relacjach w związku
Obejrzyj

NPR a relacja w związku. Jak o nią dbać?

Jak dbać o relacje w związku, by Naturalne Planowanie Rodziny mogło być stylem życia?Co to jest porozumienie bez przemocy?Jak rozwijać swoje kompetencje dobrej komunikacji w związku?Gdzie szukać wsparcia, wiedzy i pomocy?Zapraszam do obejrzenia rozmowy z psychologiem, trenerem kompetencji miękkich, mediatorem, akredytowanym konsultantem Insights Discoverhttps://youtu.be/Y4xfg58ekEA

Czytaj Więcej »
wakacyjny wypoczynek
Płodność, zdrowie

Wakacyjny odpoczynek i relaks

Lato to magiczny czas, kiedy możemy oderwać się od codziennych obowiązków i zanurzyć się w relaksie. Właśnie ten wakacyjny odpoczynek może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie hormonalne i płodność. Wyobraź sobie, że budzisz się rano bez budzika, słyszysz szum fal, a słońce delikatnie grzeje twoją skórę. To nie tylko raj dla duszy, ale i dla ciała.

Czytaj Więcej »
Hormony mogą mieć wpływ na cykl
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne wpływające na cykl cz. 4

Rola innych hormonów w cyklu miesiączkowym i zdrowiu kobiety Oprócz hormonów tarczycy, istnieje szereg innych hormonów, które odgrywają kluczową rolę w regulacji cyklu miesiączkowego, ogólnym samopoczuciu i zdrowiu kobiety. Zaburzenia w funkcjonowaniu tych hormonów mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym także zaburzeń miesiączkowania.

Czytaj Więcej »
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne cz. 3 – tarczyca

Wpływ hormonów tarczycy na organizm i cykl menstruacyjny Zaburzenia w poziomie hormonów tarczycy mogą mieć zauważalny wpływ na zdrowie ogólny, w tym także na układ rozrodczy i cykl menstruacyjny u kobiet. Hormony tarczycy, tj. tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), odgrywają kluczową rolę w regulacji wielu procesów metabolicznych oraz funkcjonowania organizmu. Zaburzenia i choroby związane z zaburzeniami pracy tarczycy dotyczą ok 22% populacji w Polsce i podobnie na świecie. Przy czym 5 – 10 razy częściej dotykają kobiet.

Czytaj Więcej »