🤔 Znasz to uczucie…?
Kiedy przychodzi miesiączka i znowu czujesz, że wszystko staje się trudniejsze?
Że brakuje Ci energii, nastrój się zmienia, a krwawienia bywają naprawdę uciążliwe?
🫶 Nie jesteś w tym sama.
Dlatego napisałam ten e-book.
📘 E-book „Miesiączka. Jak o nią dbać? Co warto wiedzieć?”
to praktyczny i pełen troski przewodnik, który pomoże Ci lepiej radzić sobie z bólem, zmiennymi emocjami i innymi trudnymi objawami — naturalnie, bezpiecznie i w zgodzie z Twoim ciałem.
Zyskaj spokój, pewność i większy wpływ na swoje samopoczucie w czasie miesiączki.
To wiedza, która zostaje z Tobą na lata 🌿
Czułe wsparcie na czas miesiączki 💗
Czy któraś z tych sytuacji brzmi znajomo?
🔸 Cykle raz krótkie, raz długie – i nie wiesz, czy to jeszcze norma?
🔸 Obfite krwawienia, które budzą Twój niepokój?
🔸 Przed miesiączką huśtawki nastrojów, drażliwość, płaczliwość, spadki energii?
🔸 Lęk, czy Twoje objawy są fizjologiczne, czy może coś poważniejszego?
A do tego:
❓ Masz wątpliwości, czy dobrze wybierasz środki higieniczne – tampony, podpaski, kubeczek?
❓ Zastanawiasz się, kiedy warto iść do lekarza, a kiedy wystarczy obserwacja i naturalna troska o cykl?
Jeśli chociaż jedno z tych pytań dotyczy Ciebie — ten e-book powstał z myślą o Tobie.
📘 „Miesiączka. Jak o nią dbać? Co warto wiedzieć?” to praktyczny, czuły i konkretny przewodnik:
🌿 dla nastolatek i ich mam
🌿 dla kobiet dorosłych, w okresie cykli nieregularnych, silnych lub niepokojących
🌿 dla kobiet w menopauzie, które chcą zrozumieć, co się dzieje z ich ciałem
🌿 dla każdej kobiety, która ma dość niewiedzy i domysłów
Nie musisz cierpieć w milczeniu. Nie musisz się domyślać.
Masz prawo do wiedzy, spokoju i opieki — na każdym etapie życia.
Co zyskasz kupując e-booka?
✅ Dowiesz się, kiedy ból menstruacyjny jest normą, a kiedy wymaga konsultacji lekarskiej.
✅ Nauczysz się skutecznych i naturalnych metod łagodzenia bólu — zanim sięgniesz po tabletki.
✅ Zrozumiesz, co wpływa na regularność cyklu i jak możesz go wspierać stylem życia.
✅ Dowiesz się, jak oceniać obfitość krwawienia i kiedy reagować.
✅ Nauczysz się, jak wspierać emocje i radzić sobie z PMS i PMDD.
✅ Otrzymasz jasne wskazówki, kiedy objawy wymagają diagnostyki, a kiedy nie musisz się martwić.
✅ Zyskasz poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad własnym ciałem.
Poznaj opinie moich czytelniczek
Co znajdziesz w e-booku?
📖 Ponad 100 stron przystępnej, konkretnej wiedzy.
📊 Schematy, checklisty i tabele — by łatwo zastosować wiedzę w codzienności.
🔬 Opis cyklu miesiączkowego w prostych słowach — fazy, hormony, endometrium.
🌿 Naturalne sposoby łagodzenia bólu: zioła, ćwiczenia, techniki wspierające ciało i psychikę.
🩸 Przegląd metod i środków higieny menstruacyjnej — klasycznych i ekologicznych.
💡 Pomoc w rozpoznawaniu niepokojących objawów — kiedy naprawdę trzeba iść do lekarza.
🧘♀️ Narzędzia radzenia sobie z emocjami i wahaniami nastroju w czasie cyklu.
🧬 Jak styl życia — sen, dieta, stres — wpływa na zdrowie hormonalne.
🗓️ Proste wskazówki do codziennej obserwacji cyklu.
To jeszcze nie wszystko!
Dostajesz 2 BONUSY!
#1 BONUS
WORKBOOK
✍️ Co znajdziesz w środku?
- 🗂️Checklisty
wspierające codzienną troskę o siebie: - sposoby łagodzenia bólu miesiączkowego
- ćwiczenia wspierające ciało w czasie krwawienia
- tabele do monitorowania długości cyklu, objawów, nastrojów.
Wartość: 29 zł
#2 BONUS
KONSULTACJA 1 X 1
Do e-booka dołączona jest wyjątkowa wartość:
indywidualna konsultacja online (25 minut), podczas której możesz:
- Rozmowa tylko z Tobą — bez ocen i w pełnym skupieniu.
- Rozwianie Twoich wątpliwości dotyczących bólu, objawów, higieny, cyklu i emocji.
Wartość: 55zł
Hej! Teraz trochę o mnie 🙂
Dlaczego możesz mi zaufać?
Dorota Hołubecka — kobieta, która od 30 lat pomaga innym kobietom odzyskać spokój wokół tematu miesiączki i cyklu
Od 1995 roku uczę kobiety, jak rozumieć własne ciało, radzić sobie z bólem, emocjami i trudnościami związanymi z cyklem menstruacyjnym.
Jako dyplomowana nauczycielka naturalnego planowania rodziny, instruktorka i wykładowca metody objawowo-termicznej, od lat pomagam zarówno nastolatkom, jak i kobietom w każdym wieku, w tym w okresie menopauzy.
👩⚕️ Moja wiedza to nie tylko teoria, ale setki godzin rozmów z kobietami, które — podobnie jak Ty — szukały odpowiedzi na swoje pytania:
- Czy to normalne, że boli?
- Dlaczego cykl się wydłuża?
- Kiedy powinnam zgłosić się do lekarza?
- Jak mogę sobie pomóc naturalnie?
🧡 Wiem, jak trudno czasem znaleźć rzetelne informacje wśród tysięcy sprzecznych porad w Internecie.
Dlatego stworzyłam ten e-book — prosty, konkretny, oparty na doświadczeniu, a nie tylko na książkowej wiedzy.
🎯 Moim celem jest, by każda kobieta mogła:
✅ przestać się bać o swoje zdrowie,
✅ poczuć się spokojna i pewna siebie,
✅ mieć realny wpływ na swój cykl — bez presji, bez wstydu, bez poczucia winy.
Twoje zdrowie i Twoje ciało zasługują na troskę, zrozumienie i szacunek.
Ten e-book powstał właśnie z tej myśli.
Ten cały pakiet zawiera:
✅ E-book „Miesiączka. Jak o nią dbać? Co warto wiedzieć?”
Wartość to 97 zł
⭐ Bonus #1 Workbook Wartość: 29 zł
⭐ Bonus #2 Konsultacja 25 minut: 55 zł
Wartość całego pakietu wraz z bonusami to aż 181 zł
To są ceny, w jakich sprzedaję te produkty w sklepie. Wartość całego pakietu to 181 zł.
Cena regularna 181 zł
Tylko dzisiaj zapłacisz za cały pakiet tyle, co za jeden obiad na mieście.
Czy dalej chcesz męczyć się z szukaniem wiedzy i wsparcia sama, gdy rozwiązanie jest przed Tobą za 79 zł?
Cena promocyjna
79 zł
Najczęściej zadawane pytania
Od razu po płatności — wszystko przychodzi na Twój e-mail.
Spotykamy się online, w dogodnym dla Ciebie terminie. 25 minut tylko dla Ciebie.
Tak, dowiesz się, jakie czynniki mogą wpływać na cykl i kiedy warto je diagnozować.
Tak, omówione są wszystkie etapy życia kobiety: dojrzewanie, płodność i premenopauza
Skorzystaj z formularza kontaktowego lub napisz do mnie na adres kontak@nprdlakazdego.pl