Filtruj po kategorii
Historia klientki, którą nauczyłam prowadzenia obserwacji NPR
Wasze historie

Poradniane historie 1. – Regina

Wyjątkowe Historie Moich Klientek: Przypadek Reginy 🌸✨ W poradni NPR (Naturalnego Planowania Rodziny) zwykle nie ma prostych sytuacji. Pracuję z kobietami, które przeżywają różne trudności. 🩷✨⭐️🪁 Codzienne Wyzwania i Sukcesy 🌟 Te kobiety, których zdrowie i życie dobrze funkcjonuje i szybko nauczyły się obserwacji, radzą sobie świetnie i tylko przez krótki czas potrzebują wsparcia. Częściej jednak spotykam sytuacje trudne relacyjnie, zdrowotnie. Czasem lęk przed ciążą, czasem problemy z cyklami spowodowane innymi zaburzeniami. 🩷✨⭐️🪁

Czytaj Więcej »
17/07/2024 Jeden komentarz
rozmowa o cyklu kobiecym
Obejrzyj

Dlaczego cykl kobiecy to nasza super moc?

Dlaczego cykl kobiecy jest super mocą? Jakie są fazy cyklu? Jak można obserwować cykl? Czego unikać? Na te i inne pytania odpowiadałam podczas rozmowy, do której zostałam zaproszona przez Małgorzatę Zasańską, psychodietetyka, coucha i mentorkę kobiecego cyklu.

Czytaj Więcej »
16/07/2024 Brak komentarzy
koenzym Q10
Płodność, zdrowie

Koenzym Q10 dla owulacji i płodności

Jaką rolę odgrywa koenzym Q10 dla płodności, owulacji, cyklu? Koenzym Q10 (CoQ10), znany również jako ubichinon, jest kluczowym składnikiem, który odgrywa istotną rolę w procesach energetycznych komórek. Jego znaczenie dla owulacji i płodności jest coraz bardziej doceniane zarówno w medycynie konwencjonalnej, jak i alternatywnej.

Czytaj Więcej »
08/07/2024 Brak komentarzy
Nagranie rozmowy o relacjach w związku
Obejrzyj

NPR a relacja w związku. Jak o nią dbać?

Jak dbać o relacje w związku, by Naturalne Planowanie Rodziny mogło być stylem życia?Co to jest porozumienie bez przemocy?Jak rozwijać swoje kompetencje dobrej komunikacji w związku?Gdzie szukać wsparcia, wiedzy i pomocy?Zapraszam do obejrzenia rozmowy z psychologiem, trenerem kompetencji miękkich, mediatorem, akredytowanym konsultantem Insights Discoverhttps://youtu.be/Y4xfg58ekEA

Czytaj Więcej »
03/07/2024 Brak komentarzy
wakacyjny wypoczynek
Płodność, zdrowie

Wakacyjny odpoczynek i relaks

Lato to magiczny czas, kiedy możemy oderwać się od codziennych obowiązków i zanurzyć się w relaksie. Właśnie ten wakacyjny odpoczynek może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie hormonalne i płodność. Wyobraź sobie, że budzisz się rano bez budzika, słyszysz szum fal, a słońce delikatnie grzeje twoją skórę. To nie tylko raj dla duszy, ale i dla ciała.

Czytaj Więcej »
27/06/2024 Brak komentarzy
Hormony mogą mieć wpływ na cykl
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne wpływające na cykl cz. 4

Rola innych hormonów w cyklu miesiączkowym i zdrowiu kobiety Oprócz hormonów tarczycy, istnieje szereg innych hormonów, które odgrywają kluczową rolę w regulacji cyklu miesiączkowego, ogólnym samopoczuciu i zdrowiu kobiety. Zaburzenia w funkcjonowaniu tych hormonów mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym także zaburzeń miesiączkowania.

Czytaj Więcej »
13/06/2024 Brak komentarzy
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne cz. 3 – tarczyca

Wpływ hormonów tarczycy na organizm i cykl menstruacyjny Zaburzenia w poziomie hormonów tarczycy mogą mieć zauważalny wpływ na zdrowie ogólny, w tym także na układ rozrodczy i cykl menstruacyjny u kobiet. Hormony tarczycy, tj. tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), odgrywają kluczową rolę w regulacji wielu procesów metabolicznych oraz funkcjonowania organizmu. Zaburzenia i choroby związane z zaburzeniami pracy tarczycy dotyczą ok 22% populacji w Polsce i podobnie na świecie. Przy czym 5 – 10 razy częściej dotykają kobiet.

Czytaj Więcej »
25/04/2024 Brak komentarzy
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne cz. 2

Zaburzenia progesteronu — skutki dla zdrowia i cyklu miesiączkowego Progesteron, jeden z kluczowych hormonów żeńskich, odgrywa istotną rolę w regulacji cyklu miesiączkowego oraz wielu innych funkcjach organizmu. Zaburzenia w poziomie progesteronu mogą prowadzić do szeregu skutków dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Czytaj Więcej »
04/04/2024 Brak komentarzy
Płodność, zdrowie

Progesteron – wpływ i rola dla organizmu

Wpływ progesteronu na organizm Progesteron, jeden z głównych hormonów płciowych u kobiet, odgrywa istotną rolę nie tylko w regulacji cyklu miesiączkowego i przygotowywaniu macicy do implantacji zarodka, ale także ma wpływ na układ nerwowy i mózg. Wpływ progesteronu na układ nerwowy i mózg jest kompleksowy i manifestuje się na różnych poziomach.

Czytaj Więcej »
11/03/2024 Brak komentarzy
estrogeny a zaburzenia hormonalne
Płodność, zdrowie

Zaburzenia hormonalne cz. 1 – estrogeny

Jaki wpływ mają zaburzenia estrogenów Nawet jeśli nie myślisz teraz o ciąży, to dojrzewanie pęcherzyka jajnikowego oraz owulacja jest Ci nie tylko potrzebna. Jest także bardzo ważną informacją o Twoim stanie zdrowia. Ponieważ, aby doszło do owulacji Twój organizm musi spełnić kilka podstawowych warunków jak odpowiednia dieta, zdrowy tryb życia. Z drugiej strony owulacja i przebieg cyklu informuje o równowadze hormonalnej lub jej braku. Na owulację wpływa praca tarczycy, przysadki mózgowej, nadnerczy. Poziom takich substancji jak magnez, witamina D3, kwas mega 3 i 6, witamina B6, B 9, B 12 i E. Te substancje są także ważne dla zdrowia ogólnego.

Czytaj Więcej »
29/02/2024 Brak komentarzy
Naturalne planowanie rodziny

Naturalne Planowanie Rodziny

Naturalne planowanie rodziny (NPR): Naukowy i ekologiczny sposób zarządzania płodnością Odkryj naturalne planowanie rodziny (NPR) – naukowe, ekologiczne i skuteczne podejście do zarządzania płodnością, które opiera się na obserwacji cyklu menstruacyjnego. NPR oferuje wiele korzyści i dokładnie informuje o kobiecej płodności, umożliwiając parom podejmowanie świadomych, odpowiedzialnych decyzji w kwestiach prokreacji.

Czytaj Więcej »
30/01/2024 Jeden komentarz