Czy Święta mogą rozregulować cykl miesiączkowy? Okres Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku to czas radości, spotkań rodzinnych i często także wyjątkowych potraw. Jednak wpływ, jaki mają celebrowane tradycje i przysmaki na nasze zdrowie i cykl miesiączkowy, może być nieco zaskakujący. Czy mogą rozregulować cykl?
Nie odstawiaj antykoncepcji hormonalnej… Jak to? Pani taka ekologiczna i naturalna nie pozwala odstawić antykoncepcji hormonalnej? Powoli… Nie odstawiaj antykoncepcji hormonalnej… dopóki się do tego nie przygotujesz. Przygotowanie do odstawienia antykoncepcji hormonalnej – dlaczego jest ważne i jak się do tego przygotować? Jeśli zdecydujesz się na odstawienie antykoncepcji hormonalnej, nie powinnaś tego robić nagle, ale powoli przygotowywać się do tego momentu. Odstawienie antykoncepcji hormonalnej może wpływać na pracę organizmu i powodować różnego rodzaju zaburzenia. Dlatego istotne jest, aby przygotować się do tego procesu w celu minimalizacji ewentualnych skutków ubocznych.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Alicją Gierlak, psychodietetyczką, dietetykiem klinicznym, psychotraumatologiem.
Menopauza, klimakterium, przekwitanie, nieunikniony czas w życiu dojrzałej kobiety. O tym jakie są objawy menopauzy pisałam szerzej tutaj. Wiele z nich niepokoi. Wzbudza lęk, bezradność. Jednocześnie menopauza jest wciąż tematem tabu. Wiele kobiet nie wie co faktycznie jest wynikiem zmian typowych dla tego okresu życia, a co powinno już niepokoić. Często nie nie wiedzą jak przygotować się do tego czasu. Co wpływa na pojawianie się i wzmaganie konkretnych dolegliwości, a w czym mogą sobie pomóc, czasem prostymi sposobami.
Myślisz o kolejnym dziecku? Wybranie czasu na kolejne dziecko to jedno z najważniejszych i najtrudniejszych decyzji w życiu. Każda rodzina ma swoje indywidualne potrzeby i cele, dlatego trudno jest określić uniwersalną formułę na idealny moment na powiększenie rodziny. Jest jednak kilka podstawowych wskazówek, kilka czynników, które warto wziąć pod uwagę przy podejmowaniu tej ważnej decyzji. One mogą Ci pomóc w wyborze odpowiedniego czasu na kolejne dziecko.
Co warto wiedzieć o menopauzie? Menopauza to jednorazowe wydarzenie w życiu kobiety. A jednak ma ogromny wpływ na zdrowie, samopoczucie i funkcjonowanie przez kilka lat przed i wiele lat po jej wystąpieniu. Jak się do niej przygotować i jak radzić sobie ze skutkami zmian hormonalnych. Rozmowa na zaproszenie Joli Hejnoł miała miejsce na Facebooku
Kiedy zaczynają się i od czego mogą zależeć problemy z płodnością O problemach z płodnością mówi się najczęściej, gdy para nie stosująca antykoncepcji przez rok nie doczekuje się potomstwa. Ale czy każda para musi czekać rok, aby określić, że ma problemy z płodnością? Jakie są najczęściej spotykane problemy z płodnością? Kogo najczęściej dotyczą? Mężczyzn czy kobiet?
Czy poród naturalny jest dobry dla dziecka? Dziś chciałabym poruszyć temat porodu naturalnego i podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat jego zalet dla naszych dzieci. Wiem, że każda mama ma prawo do wyboru i nie zawsze poród naturalny jest możliwy, ale już od samego początku warto zastanowić się jakie jest jego znaczenie.
Doradca laktacyjny? Kto to taki? Doradca laktacyjny jest wyszkolonym specjalistą. Pomaga matkom w przezwyciężeniu różnych wyzwań związanych z karmieniem piersią. Ich głównym celem jest pomoc w tym, aby naturalne jak najbardziej komfortowym i satysfakcjonującym dla matki i dziecka.
Karmienie piersią to nie tylko pokarm Czy wiesz, że karmienie piersią ma znaczący wpływ na wydzielanie hormonów zarówno u matki, jak i u dziecka. Te hormonalne zmiany są nie tylko kluczowe dla utrzymania produkcji mleka, ale również dla regulacji procesów fizjologicznych i emocjonalnych związanych z karmieniem piersią.
O czy warto pamiętać przed planowaniem ciąży. Zobacz 7 najważniejszych rad. Planowanie poczęcie dziecka to jedna z najważniejszych decyzji w życiu i w związku. Przed zajściem w ciążę warto wziąć pod uwagę kilka ważnych rzeczy. Oto pięć kluczowych porad, które mogą Ci pomóc w przygotowaniu się do tego szczególnego okresu:
Co myślisz słysząc słowa „ciąża, poród”? Jakie uczucia w Tobie wzbudzają? Jakie są Twoje doświadczenia? A może nie masz ich jeszcze? Lub nie masz, choć chciałabyś zajść w ciążę? A jakie nastawienie wyniosłaś z domu? Ciąża i poród to wielkie wyzwanie. A jednocześnie nic bardziej naturalnego. Wszyscy żyjemy dlatego, że nasze mamy kiedyś zaszły w ciążę i nas urodziły. Poznaj moją historię. Może będzie dla Ciebie inspiracją, pomocą, wyzwaniem, wsparciem.
